働き方

心のシャッターを閉める

ストレスの大きな山場を越えた。 わ〜また負のスパイラルにハマってしまった…と気付きつつ、 自覚しているから何とかなると思ってみたり、ストレスコーピングは即効性があるものとないものとがあり、効いてるのか?と不安になってみたり。。 それでも知って…

神社でストレスコーピング

気分の問題、ということはわかっちゃいるけれど、再発防止のため、週末は大きな神社へ。 車で行ったことのあるところだけど、今回は参道を歩こうと電車で。緑豊かな参道が気持ちいい。 厄年以外のお祓いは、「災難除け」を選ぶようにと書いてあった。 お祓い…

ストレスコーピング、あれこれ

このところ、ストレスMAXの職場。 身体も不調、心もヤバイなと思ってる矢先に、 大きなアクシデント発生。 起こるべくして起こってしまった感。。 つい先日、上司にヘルプを求めたばかりだった。 私が原因ではなかったが、 防げなかったか、 これからどうし…

映画をきっかけに、自分を見つめる

タイトルが気になって、観に行ったコレ。 「ちょっと今から仕事やめてくる」 さすが、ベストセラー! 共感するところがいっぱいあった。 一時期病んでた時を思い出した。 冒頭辺りに流れてきた、 月曜日も憂鬱、火曜日も憂鬱、水曜も… みたいなラップに共感^…