異動のストレス
なぜか体調が悪い時しか書いてない…というより体調悪い時しか立ち止まってないんだわ^^;
異動して２週間。
疲れを溜めないように、気を使い過ぎない、早く帰ることを努力しつつ過ごしたが…
それでもやっぱり気を使って、緊張もして、
まず便秘になった。
そして、木曜夜にガクンと疲れを感じて、金曜朝にやってきた高熱。
風邪をひかない生活が送れていたのに、半年振りにひいてしまいました。
いつもの初期対応（背中にカイロとか、漢方薬とか）が全然効かなかった。
疲れからの風邪か？
かかりつけのお医者さんで処方してもらったお薬を飲み、辛すぎるので、頓服も。
そのおかげで一旦解熱したものの、翌日また38度まで上がる。
頭痛に喉の痛み、そしてお腹も緩い。
土日はそれを繰り返し、週明けも微熱が続いて、声も出なくなった。
声が出ないと仕事にかなり支障が出る。自己嫌悪。
風邪をひかない生活をしていたのに、久しぶりの風邪は、こんなに重く症状が出てしまった。
今回の反省点は、
感染経路をはっきり把握できてないこと。
花粉症の鼻水続きで、風邪の症状に気づくのが遅かったこと。
そして、声が出なくて迷惑をかけてしまっていること。
そしてそして、
そもそも、異動でのストレスを甘くみてたことに尽きる。
自分のストレスや体調観察をしていきたい。
手に取った手帳に載ってた言葉が素敵。
