今朝は、予定していた出発時間まで少しあるなぁと思ったところで、館内放送。 今日は石原エレーナさんの特別講演がありますと、 心も身体も元気にというテーマらしい。 ここでしか聞けない話だと思って参加してみた。 印象的だったのは、 思考が無になる時に…

今朝からお粥になった♪ 重湯→お粥の変化だけでなく 味噌汁にも具が♪ じゃこ入り大根おろし これに加えて、ほうれん草のお浸しと湯豆腐も出た！ こんなに食べれる？と思いつつ完食^^; どれもとても美味しい。 お腹いっぱいになった♪ 久しぶりの感覚。 でも満…