風邪引きました… 周りですごく流行り出したのに、マスクをしなかったことを後悔。。 そして、このところ、風邪かな？と思う時にやっていた初期対策が効かなかった。 いつもならこれで1日で治る初期対策。 1.カイロを首の後ろに貼る 2.タオルを首に巻いて寝る…

夏にせっせと歩き、 涼しくなってきて、歩くのにちょうどいいなぁと思った矢先… 股関節が痛い… 歩いた後に痛いなぁと思ってたら、何もしてなくても痛くなった。 元々全く運動してなかったのに加えて、 太腿を使わずに股関節で歩いてるよと言われたこともあり…

夏も終わり… と感じる涼しさになった。 と言っても普段夏バテもしないので、食欲は変わらないが、平日の朝食は人参ジュースに戻した。 スムージーのような繊維入りだけど、 ジュースだけだと、お昼までお腹も空かずに過ごせる。 不思議だけれど、ジュースと…