メンタルの弱さは経験不足?
就活の相談みたいな番組を見かけて、
「メンタルが弱いんです」と言う学生さんの相談に、「メンタルの弱さは、経験不足」と言う回答。
それに、ハッとした。
このところ、また不調で、どうしてこんなに弱いのか?虚弱体質だなぁ…と自分でも情けなく思っていたが、原因が判明した。
精神的ダメージ→免疫低下→風邪をひく
のパターンに陥ってばかりだということに。
風邪をひく原因、
身体的なもの、外的要因にばかり目を向けていたが、結局はメンタルの弱さなのではないか?と今更ながら気づいた。
体調不良(特に風邪をひく、ヘルペスができる等)になった時、
仕事上でのトラブル、クレーム、忙しさ
があることは何となく気づいていた。
そこに加えて、
「彼氏からのお説教」
が強烈にダメージを与えていた…^^;
彼の言うことは正論なので、反論も難しいけれど、これでも少しずつは言い返せるようになった。
喧嘩ではなく、あくまでもお説教^^;
それも怒鳴られるわけではなく、静かに強く諭される…。
そして、なぜダメージなのか。
今日のテレビが気づかせてくれた。
そもそも、私はあまり怒られたことがない!
自分で言うのもなんだけど^^;
「いい子」として育った。
空気が読めるので、厳しい上司にもだいたい気に入られて、仕事で叱られることもない。
それが、強烈なクレームを受けたりすると、ぐったり。。
大好きな彼に、お説教されると、ぐったり。。
お説教を受けて、改善しようとしたり、本に答えを求めたりと努力はするけれど、ダメージはなかなか取り除けない。
でも、わかった!
要するに、叱られることへの経験不足だと。
今後は、そう思えれば、叱られることへのダメージは減るのではないか。
内容は受け止めつつ、免疫低下になるほど落ち込まないのではないか。
こんな年になって、まさか叱られることに慣れてないと気づくなんて。
そう言えば、風邪を引かなくなった!と感じていたこの冬は、オペ前と言うこともあったからか?お説教がなかった(笑)
迷っている時には、色んなところに答えが転がっているんだなぁ…。
今日は早く眠れそうです^^;