断食を終えて
帰宅後、
その日は普通に夕飯を作ろうと、買い物がてら散歩に出かけた。
いつもなら近くのスーパーだったけど、隣駅まで行くことにした。
ちょうど帰宅する時に合流した彼も誘って、お散歩デート。
体重の増減が顔に出やすく、痩せたねと気づいてもらえた♪
往復1時間ほどだったが、違う道を通ってみたいと思ったせいで迷い、長めに歩けた。
じわっと汗をかくぐらいで体温は1度上がっているとのこと。いい感じ。
その日は当たり前に食べたのに、また体重が落ちていた。-0.7kg♪
翌日は友達とお喋りに。
断食後を気にして、あったかいお茶と、添加物が入ってないからと桃を出してくれた。
美味しくいただく。
その後、昼寝をしてしまい、美容院に行って、そして雨…で、あまり歩けず。
すると体重は戻る。わかりやすい。
以前なら、一日休むと、やっぱり私は続かない…、とそこで挫けてた。
明日挫けず再開すればいいじゃない♪
そんな前向きになれることも、今回の産物かもしれない♪